Flex Wave

Jenga unyumbulifu na uhamaji kwa kutumia taratibu za kunyoosha zinazoongozwa zilizoundwa kwa kila mtindo wa maisha. Flex Wave hutoa kadi za pose za hatua kwa hatua zenye vipima muda ili kukusaidia kudumisha umbo na muda unaofaa.

Chagua kutoka kwa taratibu zilizotengenezwa tayari kwa kunyoosha asubuhi, mapumziko ya ofisi, au kupona baada ya mazoezi. Kila utaratibu unajumuisha vielelezo vilivyo wazi na muda wa kushikilia ili kukuongoza kupitia vipindi vya kunyoosha vyenye ufanisi.

Fuatilia maendeleo yako kwa kutumia vihesabu vya mistari na takwimu za kukamilisha. Hifadhi taratibu zako uzipendazo kwa ufikiaji wa haraka, na uangalie unyumbulifu wako ukiboreka baada ya muda kwa mazoezi thabiti.

Vipengele vinajumuisha kategoria za kawaida kwa mahitaji tofauti, mwongozo wa pose unaoonekana na vielelezo rahisi vya sanaa ya mstari, vipima muda vya kuhesabu kwa kila kunyoosha, ufuatiliaji wa maendeleo na kalenda za kila wiki, na mfumo unaopendwa kwa ufikiaji rahisi wa kawaida.

Hakuna mipangilio ngumu au vipengele vingi - ni taratibu za kunyoosha rahisi tu zinazolingana na ratiba yako ya kila siku.