مواد کی درجہ بندی
PEGI 3‏
+5
ڈاؤن لوڈز
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر

اس ایپ کے بارے میں

ہر طرز زندگی کے لیے بنائے گئے گائیڈڈ اسٹریچنگ روٹینز کے ساتھ لچک اور نقل و حرکت پیدا کریں۔ Flex Wave آپ کو مناسب شکل اور وقت کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لیے کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمرز کے ساتھ مرحلہ وار پوز کارڈ پیش کرتا ہے۔

صبح کے اسٹریچز، آفس بریک، یا ورزش کے بعد کی بحالی کے لیے پہلے سے بنائے گئے معمولات میں سے انتخاب کریں۔ ہر روٹین میں واضح مثالیں شامل ہوتی ہیں اور مؤثر اسٹریچنگ سیشنز کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرنے کے لیے وقت کا انعقاد ہوتا ہے۔

اسٹریک کاؤنٹرز اور تکمیل کے اعدادوشمار کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ فوری رسائی کے لیے اپنے پسندیدہ معمولات کو محفوظ کریں، اور مسلسل مشق کے ساتھ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی لچک کو بہتر ہوتے دیکھیں۔

خصوصیات میں مختلف ضروریات کے لیے روٹین کیٹیگریز، سادہ لائن آرٹ عکاسیوں کے ساتھ بصری پوز گائیڈنس، ہر اسٹریچ کے لیے الٹی گنتی ٹائمر، ہفتہ وار کیلنڈرز کے ساتھ پروگریس ٹریکنگ، اور آسان روٹین تک رسائی کے لیے فیورٹ سسٹم شامل ہیں۔

کوئی پیچیدہ ترتیبات یا زبردست خصوصیات نہیں - صرف سیدھے سیدھے اسٹریچنگ روٹینز جو آپ کے یومیہ شیڈول میں فٹ ہوں۔
لچک کے لیے بلٹ ان ٹائمرز کے ساتھ اسٹریچنگ کے آسان معمولات
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
12 مئی، 2026

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
  • فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
    ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
  • یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
    آلہ یا دیگر IDs
  • ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
  • ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا

نیا کیا ہے

Stable release 1.0