RepCount Gym Workout Tracker

RepCount طاقت کی تربیت اور وزن اٹھانے کے لیے ایک جم ورزش ٹریکر ہے۔ ہر سیٹ، نمائندے اور وزن کو چند ٹیپس میں لاگ کریں، اپنے معمولات پر عمل کریں، اور دیکھیں کہ آیا آپ مضبوط ہو رہے ہیں۔ ورزش ٹریکر مفت ہے، جس میں کوئی اشتہار نہیں ہے اور ورزش، معمولات یا مشقوں پر کوئی حد نہیں ہے۔

ہر ورزش کا آغاز پچھلی بار سے وزن اور ریپس کے ساتھ ہوتا ہے، لہذا آپ کو ہمیشہ معلوم ہوتا ہے کہ کیا مارنا ہے۔ یہ ترقی پسند اوورلوڈ کو آسان بنا دیتا ہے، چاہے آپ پاور لفٹنگ، باڈی بلڈنگ یا عام طاقت کے لیے اٹھا رہے ہوں، یا آپ اپنا پہلا تربیتی منصوبہ شروع کر رہے ہوں۔

اپنے پروگرام یا کلاسک اسپلٹ کو چلانے کے لیے ورزش کے منصوبہ ساز کا استعمال کریں: دھکا/کھینچیں/ٹانگیں، اوپری/نیچے، مکمل جسم یا 5x5۔ پاور لفٹرز اسے اسکواٹ، بینچ پریس اور ڈیڈ لفٹ کے لیے ویٹ لفٹنگ ٹریکر کے طور پر استعمال کرتے ہیں، باڈی بلڈرز ہر سیٹ اور ریپ کا ایک ورک آؤٹ لاگ رکھتے ہیں، اور کیلستھینکس اور ہوم جم ٹریننگ کا کام بھی، باڈی ویٹ، اسسٹڈ اور ویٹڈ باڈی ویٹ ایکسرسائز کے ساتھ۔

ایک ورزش لاگ کریں
• ورزش ٹریکر آپ کے آخری سیشن کے وزن اور نمائندوں کو بھرتا ہے۔
• ورزش کی 12 اقسام، وزن اور ریپس سے لے کر باڈی ویٹ تک، معاونت، وقت پر ہولڈز، کسانوں کی سیر اور کارڈیو، لہذا یہ کارڈیو کے دنوں میں بھی ایک ایکسرسائز ٹریکر کے طور پر کام کرتا ہے۔
• وارم اپ سیٹ، علاوہ ہر سیٹ، ورزش اور ورزش پر نوٹ
• ایک ریسٹ ٹائمر جو آپ کے سیٹ مکمل کرنے پر شروع ہو سکتا ہے اور آپ کی لاک اسکرین پر چلتا رہتا ہے۔

روٹینز: آپ کا ورزش کا منصوبہ ساز
• اپنے معمولات خود بنائیں، یا پش، پل، ٹانگوں اور پورے جسم سے شروع کریں۔
• کسی بھی ورزش کو معمول کے طور پر محفوظ کریں، یا ماضی کی ورزش کو دہرائیں۔
ورزش ٹریکر میں اپنی مشقیں شامل کریں۔ بلٹ ان مشقیں ایک ڈیمو اور وہ عضلات دکھاتی ہیں جو وہ کام کرتی ہیں۔

آپ کا جم لاگ، بیک اپ لیا گیا
• اپنے جم لاگ کا بیک اپ لینے اور اسے اینڈرائیڈ اور آئی فون کے درمیان ہم آہنگ کرنے کے لیے گوگل، ایپل یا ای میل کے ساتھ سائن ان کریں۔
• ورزش ٹریکر آف لائن کام کرتا ہے، یہاں تک کہ تہہ خانے کے جم میں بھی
• آپ کے ورزش اور جسمانی وزن کو ہیلتھ کنیکٹ میں محفوظ کرتا ہے۔

ریپ کاؤنٹ پریمیم
پریمیم مفت جم ٹریکر کے اوپر تجزیہ شامل کرتا ہے:
• تخمینہ شدہ ایک ریپ زیادہ سے زیادہ، سب سے زیادہ وزن، حجم، سیٹ اور ریپس فی ورزش، علاوہ ورزش کی فریکوئنسی، دورانیہ اور جسمانی وزن کے چارٹس
• ہر نمائندے کی حد، ہمہ وقت اور ہر سال کے لیے ذاتی ریکارڈ
• ورزش کی سرگزشت اور چارٹ بالکل ورزش اسکرین سے
• سپر سیٹ اور ڈراپ سیٹ
• اپنے ورزش کو Excel (CSV) میں ایکسپورٹ کریں
• ڈپلیکیٹ معمولات، ایک ہی وقت میں کئی سیٹ کاپی کریں، اور مزید ٹائمر کی آوازیں۔

پریمیم ایک ماہانہ یا سالانہ سبسکرپشن ہے۔ ورزش ٹریکر میں باقی سب کچھ مفت رہتا ہے۔

سوال اٹھانے والے پوچھتے ہیں
کیا RepCount ایپ مفت ہے؟ جی ہاں لاگنگ، روٹینز، باقی ٹائمر، بیک اپ، سنک اور ہیلتھ کنیکٹ مفت اور اشتہار سے پاک ہیں۔ پریمیم چارٹس، ریکارڈز، سپر سیٹ، ڈراپ سیٹ اور ایکسپورٹ شامل کرتا ہے۔
کیا یہ ابتدائی یا تجربہ کار لفٹرز کے لیے ورزش کا ٹریکر ہے؟ دونوں ابتدائی افراد کو ایک سادہ جم ٹریکر ملتا ہے جس میں پش، پُل، ٹانگیں اور پورے جسم کے معمولات ہوتے ہیں، اور تجربہ کار لفٹر اپنا پروگرام خود بناتے ہیں۔
کیا میں اسے ورزش کے جریدے کے طور پر استعمال کر سکتا ہوں؟ جی ہاں ہر سیٹ، ورزش اور ورزش میں نوٹ شامل کریں، اور ماہ بہ ماہ اپنے ورک آؤٹ لاگ کو پیچھے دیکھیں۔
کیا مجھے ایک اکاؤنٹ کی ضرورت ہے؟ نہیں، ایپ انسٹال کریں اور فوراً لاگ ان کرنا شروع کریں۔ اپنے لاگ کا بیک اپ لینے اور اسے نئے فون پر واپس حاصل کرنے کے لیے گوگل، ایپل یا ای میل کے ساتھ سائن ان کریں۔
کیا میں اپنے ون ریپ میکس کو ٹریک کر سکتا ہوں؟ جی ہاں Premium کے ساتھ، RepCount ہر سیٹ سے آپ کے ون ریپ میکس کا تخمینہ لگاتا ہے اور اسے وقت کے ساتھ چارٹ کرتا ہے، تاکہ آپ حقیقی زیادہ سے زیادہ جانچ کیے بغیر اپنی طاقت کو بڑھتے ہوئے دیکھ سکیں۔

RepCount ورزش ٹریکر کو اینڈرائیڈ اور آئی فون پر 2 ملین سے زیادہ بار ڈاؤن لوڈ کیا جا چکا ہے۔ سوالات یا خیالات؟ feedback@repcountapp.com پر ای میل کریں۔ ہم ہر پیغام کو پڑھ کر جواب دیتے ہیں۔